RAB投稿スクープ

らぶひろ

キッチンスタジオめびょん

放送内容一覧

2月11日放送分 豚肉と大根の煮物

T20分4人分豚小間切れ肉 200g大根     500gゆで卵    2個A醤油、酒、みりん 各大...

2023.2.11


2月4日(土)放送分 野菜たっぷりミルクスープ

4人分時間:20分■材料・ベーコン(ハーフサイズ)4枚・キャベツ 100g・じゃがいも 1個 150...

2023.2.4


1月28日放送分 ミニドック

  5コ分  時間:15分 ■材料  バターロール(ロールパン) 5コ  マーガリン 少々  キャベ...

2023.1.28


1月21日放送分 鱈のチゲ鍋

2~3人分1人分 86KcalT20分生鱈150g(切り身2枚)白菜キムチ100g豆腐100gしめじ...

2023.1.21


白菜とさば缶の煮物

■材料・白菜 300g・サバ水煮 缶詰1缶・エノキ茸 1袋100gA:水1と1/2カップ 塩小さじ1...

2023.1.14

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