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朝わい!くりっぷ

いただきレシピ

放送内容一覧

カレーなポテト

〈カレーなポテト〉*3人分*所要時間15分  全体量113Kcal(1人分) ・じゃがいもー2個(3...

2023.8.23


冷や汁

〈冷や汁〉*2人分*所要時間25分  全体量434Kcal(1人分) ・あじの干物ー100g(又は塩...

2023.8.16


チキンのカレーなヨーグルト焼き

〈チキンのカレーなヨーグルト焼き〉*4~5人分*所要時間20分(漬ける時間除く)  全体量250Kc...

2023.8.9


ビシソワーズ(冷製じゃがいもスープ)

〈ビシソワーズ(冷製じゃがいもスープ〉*4人分*所要時間30分 全体量60Kcal(1人分) じゃが...

2023.8.2


卵とトマトの炒め物&切り干し大根の袋煮

〈卵とトマトの炒め物〉*2人分*所要時間10分 全体量 190Kcal(1人分) 卵ー2個(溶きほぐ...

2023.7.26

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