〈カレーなポテト〉
＊３人分＊所要時間１５分　
　全体量１１３Kcal（１人分）　

・じゃがいもー２個（３００ｇ）

・サラダ油ー大さじ１

A
塩ー小さじ１/３
カレー粉ー少々


①ーじゃがいもは皮をむいて
　　１ｃｍ角の棒状に切る
　　ペーパータオルで水分を拭いておく
　　（水には入れない）

②ーお皿に広げて６００ｗ電子レンジに
　　３~４分かけもう一度水気を拭く
　　（ラップはしない）

③ーフライパンに油を入れて熱し中火で
　　きつね色位になるまで炒めてAを混ぜる

＊電子レンジにかけて下準備をして
　食べる直前に炒めると美味しい味を楽しめます
　カレー粉は入れなくても大丈夫！