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朝わい!くりっぷ

いただきレシピ

放送内容一覧

菊のちらし寿司

【菊のちらし寿司】所要時間1時間(炊く時間も入れて)5人分 1人分ー全体量291Kcal ・米(2合...

2023.11.1


さといもとイカの煮物

【さといもとイカの煮物】所要時間25分 4人分1人分ー全体量110Kcal ・里いも(冷凍)ー250...

2023.10.25


残り物冷凍食品全員集合

【残り物冷凍食品全員集合】所要時間20分 2人分1人分ー全体量322Kcal ・豚こま切れ肉ー200...

2023.10.18


りんごのミックスピクルス

【りんごのミックスピクルス】*作りやすい分量*所要時間(漬ける3時間除いて)15分全体量116Kca...

2023.10.11


おいしいおにぎりの具

【ほたてバターしょうゆ】*おにぎり1個分*所要時間10分 全体量44Kcal(1人分) ・ベビーホタ...

2023.10.4

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