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朝わい!くりっぷ

いただきレシピ

放送内容一覧

チキンカツの玉ねぎトマトソース

【チキンカツの玉ねぎトマトソース】2人分所要時間20分 全体量303Kcal(1人分) 鶏胸肉ー約2...

2023.12.6


鶏手羽先の煮こごり

【鶏手羽先の煮こごり】4人分所要時間20分 全体量150Kcal(1人分) 鶏手羽先ー8本長ねぎー1...

2023.11.29


コロッケ

【コロッケ】2人分所要時間30分 全体量320Kcal(1人分) じゃがいもー250g豚ひき肉ー10...

2023.11.22


ごはんにのっけ!ちょい辛肉みそ

【ごはんにのっけ!ちょい辛肉みそ】所要時間20分 全体量580Kcal 豚ひき肉ー200gにんにく、...

2023.11.15


えびとブロッコリーのグラタン

【えびとブロッコリーのグラタン】所要時間30分2人分 1人分ー全体量315Kcal ホワイトソース・...

2023.11.8

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