■２人分　所要時間：20分　320kcal

【材　料】

ごはん 300g　温めておく

ほうれん草　100g茹でて水にさらし細かく切る

ベーコン（ハーフ）２枚　１ｃｍに切る

卵　１個　溶きほぐしておく

長ねぎ　５ｃｍ　小口切り

サラダ油　大さじ１

Ａ鶏がらスープの素　小さじ１/３

　塩　小さじ１/４　コショウ少々

　しょうゆ　小さじ１/２

■作り方

①フライパンに油を入れて火にかけベーコンを炒め、

　次に卵を流し入れ、ご飯の順に加え炒める。

②ごはんがパラパラになったらＡを加えて、ほうれん草とネギも加えてしっかり炒め、最後にしょうゆを回しかけ

火を止める。