あしたは、二十四節気の一つ「処暑」。
暦の上では'暑さがおさまるころ'と言われますが、
近年はとても暦通りにはいかない気候になってしまいましたね...
引き続き、気を付けていきましょう☆彡

熱中症予防に加え、
クーラー病への注意喚起も呼びかけられる時期、
皆さん「食」での体調管理はどうなさっていますか？

野菜とタンパク質たっぷりの「冷しゃぶサラダ」に、


ニラをふんだんに使った「鶏つくね」。

こちらは先ほど送られてきた'撮って出し'！

「豚肉・ピーマン・きのこの生姜炒め」。

父から毎夕送られてくる母の手料理の画像、
いわば我が家の'配信型レシピ'を参考に
伊東も夏バテ予防の食卓作りを心がけています。

ラジオのメッセージなどを通じて情報交換して、
皆で残暑を乗り切りましょうね...♪