皆さん、こんばんは。

誕生日が１０月と秋だからか、
この季節が一番好きな伊東です。

今朝は、通勤途中に萩の花が咲いているのを見つけましたよ！
皆さんは、どんな'ちいさい秋'を見つけていますか？

こちらも季節のものですね...

焼いたサンマにぎゅ～っとひと搾り！
たまりませんね！！
「すだち」。

その他にも、
唐揚げに、サワーなどのお酒に、
はたまたお味噌汁に加えても美味しいとのこと。

さらに知らなかったのが、栄養価の高さです。
中でもカリウムが豊富とのことで、
東北育ち'しょっぱぐち（口）'←県内ではこのような言い方をしますか？福島弁なのかな？（笑）　
意味：しょっぱいものが好き...な私は、
意識して摂りたい食材となりました。
食事のバランス、気を付けていきましょうね！

香りを楽しみながら、美味しく健やかに...。

健康面でも「いいとこどり」のすだち、
上手に食卓に取り入れたいですね（^-^）