一人分
時間：１０分
約500kcal

【材料】
・ご飯　どんぶり１杯分
・ちくわ　１本・・・斜め薄切り
・卵　１個・・・溶きほぐす
・玉ねぎ　100g　薄切り

【A】
めんつゆ（薄めて）１・１／３　砂糖　小さじ１／３
紅ショウガ（なくてもOK）

【作り方】
①鍋にAとちくわ、玉ねぎを入れ混ぜながら２～３分煮る。

②溶き卵を回し入れ、蓋をして30秒加熱する。

③ごはんをよそって②をかけ、紅ショウガをのせる。

※安い！簡単！美味しい！