〈なんでもいろいろ肉そぼろ〉＊作りやすい分量
所要時間１５分　８８３Kcal　１/４量で２２０Kcal　

豚ひき肉ー３００ｇ
生姜汁ー大さじ１

A
しょうゆ、酒、みりんー各大さじ３
砂糖ー各大さじ１
塩コショウー少々


①ーフライパンに材料とAを入れて
　　かたまりがないようにポロポロに混ぜる

②ー中火にかけ箸を３~４本使いながら炒め煮する
　
＊火にかける前によーく混ぜてかたまりがないようにする

★使い方★
・ごはんのまん中に半熟卵をのせ回りにそぼろをのせる
・じゃがいもをゆでてス~~ッと竹串が通るようになったら
　肉そぼろを加え味をみて、めんつゆを少々足す
・野菜を炒めたら肉そぼろを加えて塩コショウで
　味を整える！もやしがおすすめ！
・カレー粉を入れてもおいしい！