暑さがいよいよ厳しくなってきましたね～！
植物の成長にはこの暑さが不可欠とはいえ、人間の体には時に堪えるものです。

そんな季節、ベースはやはり育ててくれた母の教えで、
それを守ることで'今年も夏を乗り切れる！！'と信じている
３つのポイントがあるんです。

まずは、「季節の野菜をたっぷりと」。



夏野菜のトマト煮。
お買い物をしているうちから、買い物カゴの中が超カラフル。
'そうなるようにお買い物をするのが元気の元よ'と、それも母の教えです。
カレー粉も加えて、夏向きに...。

つづいて、「ネバネバ」。



豪快に混ぜて、ずるずるぅ～っっといただく。
これが美味...♪

最後に、「住んでいる場所からなるべく近くのものを食べる」。
つまりは...、地産地消ということになるのでしょうね。
母曰く、昔から、生活している場所の近くで採れた(獲れた)食材は、
体に馴染み、また、体への吸収も良いのだとか...。
だから、元気でいられると。。。
そこで、思い立って作ってみたこちら。



ホヤで貝焼きを作ってみました！
これが、おかずにもおつまみにも最高っっo(^o^)o

皆さんどうぞ、お健やかにお仕事・家事に精を出され、お祭りやイベント、
それから、久々のご親戚やお友だちとの再開は思い切り楽しんで、
イイ夏にいたしましょう♪♪♪